Gesunde Leber - Das 2-Wochen-Fastenprogramm für Berufstätige

So kriegt die Leber ihr Fett weg!Gesunde Ernährung - ganz speziell für die Leber. Denn: wer sich gut um seine Leber kümmert, beugt Stoffwechselerkrankungen und Entzündungen vor, da sie zentral für viele Abläufe in unserem Körper ist. Was der Leber gut tut und was nicht, findest du in diesem Buch, übersichtlich und spannend erklärt und natürlich mit vielen Rezepten.50 alltagstauglichen Rezepten und den besten Lebensmitteln im ÜberblickDie Leber entgiften und stärken - Leberzirrhose, Leberkrebs, Diabetes und Herzkreislauferkrankungen vorbeugenPlus: Umfangreiche Grundlagen mit den neuesten Forschungsergebnissen und einem ExperteninterviewTipps für mehr Bewegung und weniger StressModernes, übersichtliches Design und eine anschauliche Aufbereitung der wissenschaftlichen ErkenntnisseDie 50 Rezepte helfen dabei, langfristig gesund zu bleiben. Im Grundlagenteil erfährt man alles über die Aufgaben der Leber und die Ursachen und Symptome von Lebererkrankungen. Im speziell auf die Leber abgestimmte Fastenprogramm finden sich Rezepte wie Granola-Crunch mit Quark und Erdbeeren, Chicoréesalat mit Räucherforelle und Buttermilchdressing, bunter Linsensalat mit Radicchio und Orange und Kokos-Crumble mit Aprikosen.