Alexandra Jamieson

Frauen, Essen, Sehnsüchte

So bringen Sie Ihre Gefühle und Gelüste in Einklang

Buch

Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte - nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück - mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.

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Produktdetails

Weitere Autoren: Thies, Henning (Übers.)

ISBN: 978-3-426-65754-6
EAN: 9783426657546
Produktnummer: 17185837
Verlag: Knaur MensSana
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2015
Seitenangabe: 320 S.
Originaltitel: Women, Food and Desire. Embrace your Cravings, make peace with food, love your body
Masse: H20.9 cm x B13.1 cm x D2.7 cm 404 g
Auflage: 2. A.
Gewicht: 404

Über den Autor

Alexandra Jamieson, geboren 1975, ist zertifizierte Gesundheits- und Ernährungsberaterin und lebt in New York. Sie wirkte im preisgekrönten Film Super Size Me mit. Die Überwindung ihrer eigenen Essstörungen veranlasste sie dazu, die Erforschung weiblicher (Ess)Gelüste zu ihrem Arbeitsschwerpunkt zu machen. Ihr Ziel ist es, Frauen ein tiefes Verständnis für ihre Gelüste und Sehnsüchte - in Bezug auf Essen, Schlaf, Sex, Bewegung und Beziehungen - zu vermitteln. Frauen, Essen, Sehnsüchte ist ihr viertes Buch.