Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch
Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagenKann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen.Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug,…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-641-03822-9
- EAN: 9783641038229
- Produktnummer: 12844404
- Verlag: Kösel
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2010
- Seitenangabe: 400 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 636 KB
Über den Autor
Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.
71 weitere Werke von Russ Harris:
Schwierige Situationen in der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
Ein Umdenkbuch
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Ebook (PDF Format)
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