Wach werden und unser Leben wirklich leben
Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren
Sie haben keine Zeit für Achtsamkeit? Überlegen Sie es sich noch einmal. Tiefsinnig und provokant (...) dieses Buch ist zweifellos maßgeblich, denn es hinterlässt uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tatsächlich möglich ist. Sharon SalzbergSeit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten Öffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er stützt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-86781-302-0
- EAN: 9783867813020
- Produktnummer: 34452401
- Verlag: Arbor
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2020
- Seitenangabe: 219 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 1'358 KB
Über den Autor
Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.
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