The Happiness Trap 2nd Edition
Stop Struggling, Start Living
THE MILLION-COPY BESTSELLERDo you ever feel worried, miserable or unfulfilled - yet put on a happy face and pretend everything's fine? You are not alone. Stress, anxiety, depression and low self-esteem are all around. Research suggests that many of us get caught in a psychological trap, a vicious circle in which the more we strive for happiness, the more it eludes us.Fortunately, there is a way to escape from the 'Happiness Trap' in this updated and expanded second edition which unlocks the secrets to a truly fulfilling life. This empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more to…
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Noch nicht erschienen, April 2022
Produktdetails
- ISBN: 978-1-4721-4718-9
- EAN: 9781472147189
- Produktnummer: 36881791
- Verlag: Little, Brown Book Group
- Sprache: Englisch
- Erscheinungsjahr: 2022
- Plattform: EPUB
Über den Autor
Russ Harris
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