Strength Training & Fitness Nutrition Vol.2
L'allenamento (resistance training), la nutrizione, l'integrazione e supplementazione, per la forza, l'ipertrofia, il dimagrimento, e il benessere generale, per uomini e donne, secondo le ultimissime ricerche scientifiche. Alcune tematiche trattate nel libro:8 consigli per migliorare le tre grandi alzate - Dieta Carbo Ciclica per crescere restando magri - Consumo di caffeina: Quanto è sicuro? - Più muscoli aumentano il metabolismo? - Reset metabolico con l'allenamento - Quante proteine assumere? - I benefici delle caseine - 6 strategie per migliorare la sensibilità insulinica - 5 consigli fondamentali per la crescita muscolare - Digiuno Inter…
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Produktdetails
- ISBN: 978-0-244-27234-0
- EAN: 9780244272340
- Produktnummer: 33878021
- Verlag: Lulu.com
- Sprache: Italienisch
- Erscheinungsjahr: 2020
- Seitenangabe: 404 S.
- Masse: H23.4 cm x B15.6 cm x D2.1 cm 611 g
- Abbildungen: Paperback
- Gewicht: 611
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