Sport und Ernährung
Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für SportlerDer Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr - wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar: - spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf- Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten- schnelle und langsame Energiequellen- Flüssigkeitshaushalt im Sport- Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente- leistungssteigernde Substanzen- umfassende Tabellen für NahrungsergänzungsmittelDas ist neu: Sporternährung für Kinder und Jugendlic…
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V211:
Noch nicht erschienen, Februar 2022
Produktdetails
Weitere Autoren: Ruf, Stephanie
- ISBN: 978-3-13-242918-5
- EAN: 9783132429185
- Produktnummer: 38067954
- Verlag: Georg Thieme Verlag
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2022
- Seitenangabe: 280 S.
- Plattform: PDF
- Auflage: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage
- Abbildungen: 49 Abbildungen
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