Stacy T. Sims

Peak - Performance für Frauen

ISBN: 978-3-96257-204-4
EAN: 9783962572044
Produktnummer: 34975638
Verlag: Narayana Verlag
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2021
Seitenangabe: 344 S.
Masse: H24.0 cm x B17.0 cm

Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen

Buch

#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten solltenDas revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt - geschrieben von der USTop-ExpertinWettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und FollikelphaseIm Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-TrainingTolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren

CHF 32.50

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