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Cody Smith

One Exercise, 12 Weeks, Broad Back

Transform Your Upper Body With This Pull-up Strength Training Workout Routine - at Home Workouts - No Gym Required -

Buch

Get ready for a transformative 12 weeks building muscle, grit, and mental toughness by going gangbusters on one killer exercise. In the first 4 weeks, you'll develop your pull-up foundation. ¿In the next 8 weeks, you'll focus on building on top of your foundation to reach 30 consecutive pull-ups and beyond.All of this to:become even strongerbuild muscle in your biceps, shoulders, and backaccomplish what few have ever accomplishedstep into the role of king of the barAnd whether you can currently manage 2 pull-ups or over 15, there is a place for you in this program.You can expect:the program to be tough but manageablea program to meet you exac… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-952381-18-8
  • EAN: 9781952381188
  • Produktnummer: 36073669
  • Verlag: Nelaco Press
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2021
  • Seitenangabe: 206 S.
  • Masse: H22.9 cm x B15.2 cm x D1.2 cm 343 g
  • Abbildungen: Paperback
  • Gewicht: 343

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