Rebekah Borucki

Nur vier Minuten

Kleine Meditationen, die dein Leben verändern

Buch

So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Rebekah Boruckis Meditationen machen glücklicher und gelassener, lindern emotionale und körperliche Beschwerden und verschaffen ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung fü… Mehr

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V211: Noch nicht erschienen, Februar 2021

Produktdetails

Weitere Autoren: Halbritter, Iris (Übers.)

ISBN: 978-3-453-70406-0
EAN: 9783453704060
Produktnummer: 33805706
Verlag: Heyne Taschenb.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2021
Seitenangabe: 304 S.
Originaltitel: You Have Four Minutes to Change Your Life
Masse: H18.7 cm x B11.8 cm
Abbildungen: mit 12 Illustrationen; s/w. Abb.

Über den Autor

Rebekah Borucki, Begründerin der BLISSED IN®-Wellness-Bewegung und von BEXLIFE®, ist fünffache Mutter, TV-Moderatorin sowie Yoga- und Meditationslehrerin. Mit großer Leidenschaft teilt sie ihr Wissen über Yoga, gesunde Ernährung und Meditation weltweit mit anderen Menschen im Rahmen von Workshops, Retreats und Vorträgen.