Negative Gedanken bewältigen
Hilfe finden bei sorgenvollem Grübeln, Scham und anderen belastenden Gefühlen. Ein Arbeitsbuch
Den Kreislauf negativen Denkens durchbrechen Wer unter Angst oder Depressionen leidet, wird mit großer Wahrscheinlichkeit auch von unerwünschten, belastenden und wiederkehrenden Gedanken verfolgt. Letztere sind oft mit Emotionen verbunden wie Ärger, Schuld, Scham, Besorgnis, Demütigung, Groll oder Bedauern. Und je mehr die Betroffenen versuchen, diese Gedanken unter Kontrolle zu bekommen, desto mehr geraten sie außer Kontrolle. Wie ist es möglich, sich aus dieser selbstzerstörerischen Gedankenfalle zu befreien und dauerhaften Frieden und Erleichterung zu finden? Dieses Arbeitsbuch bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm, das Ihnen hilft, effe…
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V214:
Noch nicht erschienen, Mai 2022
Produktdetails
Weitere Autoren: Campisi, Claudia (Übers.)
- ISBN: 978-3-7495-0319-3
- EAN: 9783749503193
- Produktnummer: 37965369
- Verlag: Junfermann Verlag
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2022
- Seitenangabe: 220 S.
- Originaltitel: The Negative Thoughts Workbook
- Plattform: PDF
Über den Autor
Der klinische Psychologe David A. Clark ist emeritierter Professor an der University of New Brunswick. Er ist Gründungsmitglied und Ausbildungsberater der Academy of Cognitive and Behavioral Therapies und Autor zahlreicher Bücher.
27 weitere Werke von David A. Clark:
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