Musculación sin aparatos

MARK LAUREN es Especialista titulado en Entrenamiento Físico Militar, Controlador de Combate en las Fuerzas Especiales, triatleta y campeón de Thai boxing. Ha preparado con eficacia a casi mil reclutas para las demandas extremas de la mayoría de niveles de elite de la comunidad de las Fuerzas Especiales. Como experto en planificación de misiones y ejecución de ataques aéreos, búsqueda de combate y rescate, apoyo aéreo de proximidad y misiones de reconocimiento y vigilancia, ha entrenado a tropas capaces de desplegarse con carácter inmediato en áreas de combate directo por caída libre, línea estática, vehículos todoterreno, acceso terrestre, buceo y otros medios anfibios. JOSHUA CLARK es autor de Heart Like Water: Surviving Katrina and Life in Its Disaster Zone, libro finalista en el certamen del National Book Critics Circle. Su obra ha sido mentada en varios periódicos, revistas y antologías. Es también un entrenador personal certificado, que no ha pisado un gimnasio desde que el huracán Katrina provocó el cierre de su centro.A pesar de ello, y gracias a su trabajo en este libro, nunca ha tenido que dejar de entrenar y actualmente disfruta de la mejor forma física de su vida.