Ulrike Grabmair

Migräne

verstehen - vorbeugen - behandeln

Ebook (PDF Format)

Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.. Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln. Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken. Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne. Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

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Produktdetails

ISBN: 978-3-99111-083-5
EAN: 9783991110835
Produktnummer: 36396924
Verlag: Facultas / Maudrich
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2020
Seitenangabe: 150 S.
Plattform: PDF
Auflage: 1. Auflage

Über den Autor

Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und -Patienten individuelle psychologische Beratung