R. Sriram

Meine Momente zum Durchatmen

Luft holen für Körper und Geist

Buch

Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt atemlos durch die Nacht lieber atemvoll durch den Tag - aber Luft holen will gelernt sein!Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei, gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an, sondern vor allem auch darauf, ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.

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V213: Noch nicht erschienen, April 2021

Produktdetails

Weitere Autoren: Sriram, Anjali

ISBN: 978-3-451-03301-8
EAN: 9783451033018
Produktnummer: 34903206
Verlag: Herder
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2021
Seitenangabe: 48 S.
Gattung: Bilder
Auflage: 1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe
Abbildungen: Durchgehend mit Farbfotografien

Über den Autor

R. Sriram (*1954 in Madras, Indien) ist einer der bekanntesten Yogalehrer Deutschlands. Er war viele Jahre Schüler von T. K. V. Desikachar, einem Sohn von T. Krishnamacharya. Er begann seine Lehrtätigkeit in Desikachars Yogaschule in Madras, bevor er 1987 nach Deutschland übersiedelte. Heute unterrichtet er in Beerfelden im Odenwald, in München und Chennai, gibt Workshops und Weiterbildungen und ist als Autor tätig.