La Dieta Mediterránea : un modelo de alimentación saludable

Desde Hipócrates, la importancia de la alimentación en la salud ha sido reconocida por la ciencia, que ha dedicado grandes esfuerzos a describir los nutrientes, sus funciones en el organismo y sus efectos sobre la salud. Sin embargo, la sociedad moderna cada vez se ha apartado más de los modelos de alimentación saludables, de manera que la ingesta insuficiente de frutas y hortalizas figura entre los 10 principales factores de riesgo de mortalidad, según la OMS. Como profesionales sanitarios pensamos que una intervención sobre los conocimientos y hábitos nutricionales podría aportar importantes beneficios sobre la calidad y expectativa de vida de la población. Puesto que pertenecemos a un país del área mediterránea y la dieta mediterránea ha demostrado numerosos beneficios para la salud, nos propusimos divulgar y promocionar esta dieta entre nuestra población, como un estilo de vida saludable y como parte importante de nuestro acervo cultural. Este trabajo recoge las necesidades de la zona básica de salud del madrileño barrio de Vallecas, y la posterior puesta en marcha de un proyecto de educación para la salud en nutrición, basado en la promoción de la dieta mediterránea.