Produktbild
Seth J. Gillihan

Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht

Strategien und Übungen zur Bewältigung von Depressionen, Ängsten, Panik und Sorgen

Ebook (EPUB Format)

Leben bedeutet fühlenOhne unsere Emotionen könnten wir keine Entscheidungen treffen, keine Beziehungen führen, nicht zielgerichtet handeln. Und zugleich sind es unsere Gefühle, die uns manchmal regelrecht aus der Bahn werfen - seien es Ängste, die uns lähmen, Depressionen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen, oder Ärger, der uns körperlich belastet. Mithilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sind wir dem emotionalen Ungleichgewicht nicht länger ausgeliefert. Dieses Buch stellt die Prinzipien und Wirkweisen der KVT vor, damit die Leser*innen zukünftig- negative Denkmuster durchbrechen,- einschränkende Grundannahmen offenlegen,- meh… Mehr

CHF 28.35

Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)

Versandfertig innerhalb 1-3 Werktagen
Versandkostenfrei

Produktdetails


Weitere Autoren: Cyrus, Lea (Übers.)
  • ISBN: 978-3-7495-0208-0
  • EAN: 9783749502080
  • Produktnummer: 35364514
  • Verlag: Junfermann Verlag
  • Sprache: Englisch / Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2021
  • Seitenangabe: 192 S.
  • Originaltitel: Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
  • Plattform: EPUB

Über den Autor


Seth J. Gillihan ist Clinical Assistant Professor für Psychologie an der University of Pennsylvania und betreibt eine psychotherapeutische Praxis mit Schwerpunkt auf verhaltenstherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Interventionen bei Angststörungen, Depressionen und ähnlichen Erkrankungen.

15 weitere Werke von Seth J. Gillihan:


Bewertungen


0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.