Kleine Bewegungspausen - Halt dich fit im Schulalltag!

Eine Kartei mit rund 60 Übungsvorschlägen für regelmäßige, aktive Pausen im Unterrichtsalltag. Die Übungen unterbrechen das lange Stillsitzen - eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.Kinder müssen sich bewegen! Sie wollen sich bewegen und haben Freude an körperlicher Betätigung.Alarmierende Berichte über eine unzureichende motorische Entwicklung, Übergewicht und Rückenschäden zeigen, dass es den Kindern im Alltag oft an Zeit und Raum fehlt, sich so intensiv zu bewegen, dass sie körperlich und psychisch gesund bleiben.Die vorliegende Kartei lässt sich in jeder beliebigen Unterrichtseinheit einsetzen.In gewissen Lektionsabschnitten dürfen die Schülerinnen und Schüler den Zeitpunkt ihrer Bewegungspausen selbst festlegen. Sie wählen eine Karte aus und führen während 1-3 Minuten die darauf gezeigte Übung allein oder zu zweit an einem Ort durch, wo die anderen Kinder nicht gestört werden.Die Übungen lassen sich auch mit einer kleineren oder größeren Gruppe unter Anweisung eines Gruppenleiters durchführen.Die einfach formulierten Texte und die informativen Illustrationen gestatten den Einsatz der Kartei schon ab dem ersten oder zweiten Schuljahr.Die Bewegungsangebote erfordern wenig Materialaufwand.Ein großer Teil der Übungen kann ohne Material durchgeführt werden, für andere werden einfache Rhythmik- oder Gymnastikmaterialien wie kleine Bälle, Tücher, Luftballone oder Seile benötigt.Daneben gibt es eine Reihe von Übungen mit Alltagsmaterialien, z. B. Bierdeckeln, Jogurtbechern oder Korken.Die Kleinen Bewegungspausen kommen nicht nur dem Bewegungsdrang der Kinder entgegen, sondern fördern auch Fantasie und Kreativität, denn die Kinder haben die Möglichkeit, die Kartei mit eigenen Übungen zu ergänzen.Aus dem Inhalt: - Übungen ohne Materialien - Übungen mit Materialien - Entspannungsübungen - offene Bewegungsübungen.Inhalt: Insgesamt 68 Karteikarten A5, auch als Kopiervorlagen verwendbar. In Mappe A4.  Geeignet für: alle Altersstufen ab 6 Jahren