Índice de masa corporal y su relación con las diversas enfermedades

Las personas por naturaleza, gustan de la ingesta alimenticia, es totalmente normal, lo que no es recomendable confundir, que llenarse es alimentarse. Una adecuada alimentación balanceada, debe ser en porciones esenciales, en combinaciones de carbohidratos, proteínas y vegetales, todo esto, es de acuerdo a la imagen física de la persona. Además una rutina equilibrada de ejercicios es la mezcla perfecta para mantener un índice de Masa Corporal adecuado. El exceso de grasa corporal sin control medico, conducen de manera directa a desencadenar la morbimortalidad de las diversas enfermedades en la mayoría de la población. La obesidad, es la mal llamada enfermedad del siglo XXI, lamentablemente este descontrol alimenticio, provoca el desarrollo de enfermedades como: problemas cardiovasculares, insuficiencia renal, presión arterial, hígado graso, colesterol, trigliceridos, etc. Está solo en manos del ser humano cuidar su salud, con un poco de voluntad, solo así se podrá evitar que el índice de mortalidad siga en aumento por el descontrol en la ingesta alimenticia y el sedentarismo en la que vive sumergida la población.