Il Digiuno Intermittente
Interazione con la Dieta Chetogenica, Guida Completa alle Tipologie di Digiuno, Ricette Chetogeniche, Indicazioni per gli Sportivi e Piano Alimentare per 7 Giorni (Keto Diet and Intermittent Fasting Italian Edition)
Chi va a letto senza cena, tutta la notte di dimena!E se per una volta la saggezza popolare si sbagliasse?Il concetto di digiuno spaventa molte persone, che lo associano alla punizione, alla penitenza, alla privazione.Forse queste persone non si sono mai rese conto che, di fatto, noi tutti digiuniamo per ben 10 ore al giorno, da cena a colazione!Il digiuno intermittente consiste semplicemente nell'estendere il numero di ore nelle quali non ci nutriamo, senza per questo dover rinunciare a mangiare con gusto e varietà. Già digiunare è efficace di per sé, ma farlo con i giusti accorgimenti e abbinando la corretta strategia nutrizionale può davve…
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V106:
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Produktdetails
Weitere Autoren: Pelati, Franco
- ISBN: 978-1-80276-541-0
- EAN: 9781802765410
- Produktnummer: 36903057
- Verlag: Franco Pelati
- Sprache: Italienisch
- Erscheinungsjahr: 2021
- Seitenangabe: 88 S.
- Masse: H23.5 cm x B15.7 cm x D0.9 cm 293 g
- Abbildungen: HC gerader Rücken kaschiert
- Gewicht: 293
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