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Mozelle Martin

Girl Behind the Fence

Thankfulness

Buch

According to the National Association of Mental Illness (NAMI), thankfulness or gratitude is a double-edged sword. Researchers found that those who struggle with symptoms of anxiety and depression often felt indebted, guilty, or like a failure because they were not able to find anything to be grateful for. On the positive side, studies have shown that those who feel grateful or thankful sleep better, have lower stress, and experience improved relationships. Practicing gratitude also impacts our emotions.The Mindfulness Awareness Research Center of UCLA stated that gratitude does change the neural structures in the brain and makes us feel happ… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-4357-9019-3
  • EAN: 9781435790193
  • Produktnummer: 38769619
  • Verlag: Lulu.com
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2022
  • Seitenangabe: 108 S.
  • Masse: H22.9 cm x B15.2 cm x D0.6 cm 170 g
  • Abbildungen: Paperback
  • Gewicht: 170

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