Jon Kabat-Zinn

Gesund durch Meditation (DAISY Edition)

Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen

Hörbuch

Das ist eine DAISY-Ausgabe, ein Hörbuch in einem speziellen MP3-Format. Verpackt ist es in einer Amaray/DVD-Box mit Punktschriftaufkleber für Blinde und Sehbehinderte Hörer. Das Hörbuch gibt es darüber hinaus inhaltsgleich auch in einer Audio-CD-Ausgabe. Ein Klassiker der Meditations- und AchtsamkeitspraxisJon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduc… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Gädeke, Dorothea (Gelesen) / Fabian, Carsten (Gelesen) / Kappen, Horst (Übers.) / Kappen, Horst (Übers.)

ISBN: 978-3-8398-5192-0
EAN: 9783839851920
Produktnummer: 14799080
Verlag: Argon
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2013
Originaltitel: Full Catastrophe Living
Gattung: Lesung (Hörbuch)
Plattform: DAISY; Für Windows; MP3; PC: Windows 2000/XP/Vista (für ältere Versionen Daisy-Leser), Windows Media Player 9.0, Internet Explorer 6
Ausstattung: Mit Braille-Schrift auf Cover
Masse: H19.2 cm x B13.6 cm x D1.7 cm 59 g; 237 Min.
Gewicht: 59

Über den Autor

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen. Nachdem Jon Kabat-Zinn ihre Stimme auf einer deutschen MBSR-Videoproduktion gehört hat, wünschte er sich, dass sie die Übungen und praktischen Anleitungen auf diesem Hörbuch spricht.Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Sein Lebensmotto: Nimm das Leben, wie es kommt, aber versuche alles, damit es so kommt, wie Du es gerne nehmen möchtest!

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