Hardy Walle

Frühstücksfasten mit der Dr. Walle Formel

Eiweißhunger-Falle ausschalten und dauerhaft abnehmen

Buch

Das Weglassen des Frühstücks bringt Nachteile wie z. B. Muskelabbau durch zu geringe Eiweißzufuhr oder in den verbleibenden acht Stunden Zu-viel-Essen wegen Heißhunger. Ein eiweißreiches Frühstück reduziert im Vergleich zu einem üblichen Frühstück das Hungergefühl und damit die tägliche Kalorienaufnahme deutlich. Dr. Walle erklärt in seinem neuen Buch die physiologischen Zusammenhänge, er zeigt, wie man Frühstücksfasten in seinen Alltag integriert, und zeigt mit einer großen Zahl an Rezepten, wie lecker und eiweißreich man in den Tag starten kann. So wird dieser Eiweißhunger sehr früh gestillt und man nimmt quasi ohne es zu merken weniger Kal… Mehr

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V212: Noch nicht erschienen, März 2021

Produktdetails

ISBN: 978-3-8338-7834-3
EAN: 9783833878343
Produktnummer: 35395020
Verlag: Gräfe und Unzer
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2021
Seitenangabe: 176 S.
Masse: H26.5 cm x B21.0 cm
Abbildungen: Raster, nicht spezifiziert

Über den Autor

Dr. Hardy Walle ist Ernährungsmediziner mit fast 30 Jahren Berufserfahrung. Er hat mehrere erfolgreiche Ratgeber geschrieben, ist Vorstand der von ihm gegründeten Firma Bodymed, die mit Eiweißprodukten Abnehmwillige beim Erreichen ihrer Ziele unterstützt. Seine Expertise ist in zahlreichen ernährungswissenschaftlichen Verbänden gefragt.