Erhöhen Sie Ihren EatQ
Intelligent mit Gefühlen umgehen und dabei abnehmen
Haben Sie sich auch schon immer gefragt, warum Sie es nicht schaffen, sich gesund zu ernähren und abzunehmen, obwohl Sie doch eigentlich wissen, wie es richtig wäre? Wenn Sie auch immer wieder aus Langeweile, als Belohnung oder als Trost zum Essen greifen, finden Sie hier nun die Lösung. Die Psychologin Susan Albers hat eine Methode entwickelt, mit der Sie Ihre Beziehung zum Essen entscheidend verbessern und Ihr Leben vollkommen ändern können. Das Geheimnis liegt in Ihren Gefühlen. Lernen Sie, diese richtig zu erkennen und zu steuern, und durchbrechen Sie so den Teufelskreis von emotionalem Essen.
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Produktdetails
Weitere Autoren: Strerath-Bolz, Ulrike (Übers.)
- ISBN: 978-3-426-65732-4
- EAN: 9783426657324
- Produktnummer: 15574711
- Verlag: Knaur MensSana
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 368 S.
- Originaltitel: Eat.Q. - Unlock the Weight-Loss Power of Emotional Intelligence
- Masse: H21.9 cm x B14.6 cm x D3.0 cm 535 g
- Auflage: 1. Auflage
- Gewicht: 535
Über den Autor
Susan Albers ist promovierte Psychologin an der Cleveland Clinic in Ohio, die auf Essstörungen, Gewichtsverlust, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit spezialisiert ist. Sie gibt internationale Workshops zum Thema Achtsam essen. www.eatingmindfully.com
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