Jacob Drachenberg

Entspannt macht schlank

Die besten Anti-Stress-Rezepte für Kopf und Körper

Ebook (EPUB Format)

Dick ohne Grund? Der Code ist geknackt: Stress macht fett! Kurzfristige Diäten helfen nicht - Stress muss systematisch angegangen werden. Wie das geht? Deutschlands erfolgreichster Anti-Stress-Coach Jacob Drachenberg hat eine halbe Million Menschen erfolgreich aus der Stressfalle geführt und verrät seine Strategien: Was geht in Stressphasen in uns vor, warum haben wir dabei oft Hunger und wie nutze ich Stress positiv? Ernährungswissenschaftlerin Dagmar von Cramm kreiert einfache Anti-Stress-Rezepte mit Entspannungs- und Achtsamkeitsplus. Nehmen auch Sie garantiert ab: Mit topaktuellem Expertenwissen zu den Zusammenhängen zwischen Stress und K… Mehr

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V211: Noch nicht erschienen, Februar 2021

Produktdetails

Weitere Autoren: Cramm, Dagmar Von

ISBN: 978-3-8338-7870-1
EAN: 9783833878701
Produktnummer: 35398016
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2021
Seitenangabe: 224 S.
Plattform: EPUB

Über den Autor

Jacob Drachenberg ist Stress-Coach und Psychologe. 15 Jahre lang spielte er professionell Wasserball, unter anderem in der 1. Bundesliga, dem Europapokal und für Deutschland eine U21 Europameisterschaft. Anfang 20 nahm er aufgrund eines stressbedingten Burnouts 21 Kilo zu und entwickelte daraus seine Leidenschaft für gesunde Stressbewältigung. Direkt nach seinem Abschluss in Psychologie (HU Berlin) machte er sich 2015 selbstständig. Heute hat sein Podcast Stärke deine Stresskompetenz über 750.000 Plays und zu seinen Kunden zählen Daimler, Axel-Springer, Deutsche Bahn, Rewe und viele mehr. Außerdem bildet er über die Drachenberg-Akademie selber Stress-Coaches und Stress-Mentoren aus. Sein Online-Programm wurde von über 5.000 Menschen absolviert.