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Jacob Drachenberg

Entspannt macht schlank

Die besten Anti-Stress-Rezepte für Kopf und Körper

Buch

Wollen Sie Stress reduzieren und sich rundum gesünder ernähren? Dieses Koch- und Sachbuch hilft Ihnen, einen entspannten Weg durch den Alltag zu finden. Neuste Studien zeigen: Stress macht fett! Und das nicht nur kurz-, sondern langfristig. Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm, täglich gesund und ausgewogen zu kochen und dabei Stress abzubauen. Wobei Sie dieses Buch unterstützt: Sie erkennen positiven und negativen Stress Sie finden heraus welche Stressfaktoren zu Übergewicht führen Sie lernen, welche Rolle Nährstoffe bei der Stressreduzie… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Cramm, Dagmar von
  • ISBN: 978-3-8338-7799-5
  • EAN: 9783833877995
  • Produktnummer: 35394914
  • Verlag: Gräfe und Unzer
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2021
  • Seitenangabe: 224 S.
  • Masse: H24.2 cm x B18.5 cm

Über den Autor


Jacob Drachenberg ist Stress-Coach und Psychologe. Sein Podcast Stärke deine Stresskompetenz hat über 750.000 Plays. Zu seinen Kunden zählen Daimler und Deutsche Bahn. Sein Online-Programm wurde von über 500.000 Menschen absolviert.Dagmar von Cramm ist Diplom-Ökotrophologin, freie Fachjournalistin und Autorin einer Vielzahl von Büchern zum Thema Ernährung und Gesundheit. Als Ernährungsexpertin tritt sie regelmäßig im Fernsehen auf.

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