Endlich-Gesund-Schlafen
Mein Weg über besseren Schlaf hin zu mehr LebensqualitätDurch die intensive Auseinandersetzung mit meinen eigenen Schlafstörungen und deren Ursachen habe ich viel über die enorme Bedeutung von gutem Schlaf, seinem Einfluss auf unsere psychische und physische Gesundheit und die Lebensqualität gelernt. Wie stark genau diese beeinträchtigt war, merkte ich erst deutlich später als mein Schlafverhalten sich wieder normalisiert hatte. Plötzlich war da wieder jede Menge Energie für Unternehmungen, Freizeitaktivitäten, Sport und vieles mehr. Wie stark ich mich alleine durch das Zurückfinden in einen gesunden Schlaf verändert habe, das hat auch mein U…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-7531-7664-2
- EAN: 9783753176642
- Produktnummer: 35960290
- Verlag: epubli
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2021
- Plattform: EPUB
- Auflage: 1. Auflage
- Sonstiges: Ab 1 - 99 J.
Über den Autor
Mein Name ist Robert Heinrich, geboren 1977 in Krumbach (Schwaben), 43 Jahre jung. Ich arbeitete jahrelang in unterschiedlichen Schichtsystemen. Im Laufe der Jahre bekam der Schlaf immer mehr eine besondere Bedeutung in meinem Leben. Durch jahrelange Nachforschungen entwickelte ich für mich und Freunde einen Leitfaden gegen Schlafstörungen. Ein Freund meinte 2020 aus Spaß, warum schreibst Du nicht ein Buch oder ein eBook. Aus Spaß wurde ernst.
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