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Melanie Johnson

Dormire profondamente con l'Ipnosi

una guida completa per imparare a sconfiggere l'insonnia attraverso l'ipnosi e il rinforzo positivo; riprenditi il sonno che tanto ti manca, torn ad essere una persona riposata e serena

Buch

Fai fatica ad addormentarti di notte? Tiri e giri quando provi ad addormentarti? Sogni di dormire tutta la notte? Sogni di svegliarti riposarto ogni mattina?E allora continua a leggere... Milioni di persone hanno difficoltà ad addormentarsi di notte. Porta alla sonnolenza diurna, che lascia una sensazione schifosa, indebolisce la produttività e può persino danneggiare la sua salute. Ma c'è uno studio che ha dimostrato che la meditazione della consapevolezza può aiutare a superare questo problema. Questa tecnica comporta un esercizio calmante che si concentra sulla respirazione e sulla consapevolezza del momento presente. Lo stress è la radic… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-80157-846-2
  • EAN: 9781801578462
  • Produktnummer: 35643825
  • Verlag: Charlie Creative Lab
  • Sprache: Italienisch
  • Erscheinungsjahr: 2021
  • Seitenangabe: 318 S.
  • Masse: H20.9 cm x B13.2 cm x D2.0 cm 436 g
  • Abbildungen: HC gerader Rücken kaschiert
  • Gewicht: 436

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