Don't tell me to relax - Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten
Sag mir nicht, dass ich mich entspannen soll! Ja, genau! Statt diesem gutgemeinten, aber meist nutzlosen Rat - Entspann dich mal - schlägt Ralph De La Rosa Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Mittel vor, um unsere emotionale Resilienz zu stärken. So können auch Emotionen wie Wut zu Treibstoff werden, um aktiv zu werden, anstatt uns zurückzuziehen und zu verhärten. Auf seine warmherzige und oft humorvolle Art bietet De La Rosa in seinem neuen Buch Werkzeuge, um gestärkt durch turbulente Zeiten und langanhaltende Krisen zu kommen. Auch dieses Buch ist wieder voller Einsichten, Tipps und Praktiken, die sich mit allem befassen, was uns unsere Gefü…
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V212:
Noch nicht erschienen, März 2021
Produktdetails
Weitere Autoren: Seele-Nyima, Claudia (Übers.)
- ISBN: 978-3-903072-90-9
- EAN: 9783903072909
- Produktnummer: 34955955
- Verlag: Fischer & Gann
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2021
- Seitenangabe: 240 S.
- Originaltitel: Don't tell me to relax - Emotional Resilience in the Age of Rage, Feels and Freak Outs
- Masse: H22.0 cm x B14.0 cm
Über den Autor
Ralph De la Rosa ist Psychotherapeut und erfahrener Meditationslehrer. Seine Arbeiten wurden in der New York Post, CNN, GQ, SELF, Women's Health und vielen anderen Publikationen und Podcasts vorgestellt. Er ist in verschiedenen Formen traumafokussierter Behandlung ausgebildet, darunter die Therapie interner Familiensysteme (IFS) und Somatic Experiencing (SE). Seine Arbeit ist inspiriert von der enormen Transformation, die er selbst durch Meditation, Yoga und Therapie erfahren hat.www.ralphdelarosa.com
5 weitere Werke von Ralph De La Rosa:
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