Die wertvolle Medizin des Waldes
Wie die Natur Körper und Geist stärkt
Jeder von uns weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte Shinrin-Yoku-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden dabei unsere fünf Sinne angeregt sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen abgemildert und das Immunsystem gestärkt. Das Waldbaden bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur N…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Neumann, Andreas (Gelesen) / Förs, Katharina (Übers.)
- ISBN: 978-3-8398-8171-2
- EAN: 9783839881712
- Produktnummer: 27257013
- Verlag: Argon
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Originaltitel: Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing
- Gattung: Lesung (Hörbuch)
- Masse: H12.7 cm x B14.1 cm x D0.5 cm 88 g; 183 Min.
- Gewicht: 88
Über den Autor
Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt zu den wichtigsten Experten für Waldbaden. Er ist außerdem Vizepräsident der International Society of Nature and Forest Medicine sowie Präsident der Japanischen Gesellschaft für Waldmedizin.Andreas Neumann ist Schauspieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher für das Bayerische Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk. Für Argon Balance hat er bereits zahlreiche Hörbücher gelesen.
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