Hans-Dieter Kempf

Die Rückenschule

Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken

Buch

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der hochangesehenen Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der Rückenschule ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen zu ermöglichen und mit funktionellen Programmen zu helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Sie lernen Verfahren kennen, mit denen Sie nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Fischer, Jürgen (Unterstützt v.) / Hänsel, Frank (Unterstützt v.) / Steiner, Hans (Unterstützt v.) / Rommel, Jens (Illustr.) / Kleinschmidt, Stefanie (Illustr.) / Lichte, Horst (Illustr.)

ISBN: 978-3-499-62346-2
EAN: 9783499623462
Produktnummer: 2956727
Verlag: Rowohlt Taschenb.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2008
Seitenangabe: 400 S.
Masse: H19.1 cm x B12.4 cm x D2.0 cm 441 g
Auflage: 5. A.
Abbildungen: Zahlr. s/w Abb.
Gewicht: 441

Über den Autor

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des Forum Gesunder Rücken, maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.