Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als HörbuchWie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 19)
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Produktdetails
Weitere Autoren: Weingart, Karin (Übers.) / Hoffmann, Daniela (Gelesen)
- ISBN: 978-3-8371-3994-5
- EAN: 9783837139945
- Produktnummer: 22841780
- Verlag: Random House Audio
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2017
- Originaltitel: The Little Book of Mindfulness (Octopus Publishing)
- Gattung: Lesung (Hörbuch)
- Masse: H12.6 cm x B14.3 cm x D0.9 cm 58 g; 79 Min.
- Reihenbandnummer: 01
- Gewicht: 58
Über den Autor
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.Daniela Hoffmann ist die deutsche Synchronstimme hochkarätiger Hollywoodstars wie Jamie Lee Curtis, Calista Flockhart (alias Ally McBeal) oder Julia Roberts. Für Random House Audio hat sie u. a. alle Bände von Diana Gabaldons Highland-Saga eingelesen.
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