Carola Kleinschmidt

Das Intervall-Prinzip

Die Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden

Buch

Das Intervall-Fasten hat große Popularität erlangt, weil es das Essverhalten von vielenMenschen wieder in einen gesunden Rhythmus gebracht hat. Vom ständigen Naschen haben sie umgeschaltet auf klare Essenszeiten im Wechsel mit Fasten-Zeiten, in denen der Körper Zeit für Verdauung und Stoffwechsel hat. Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip auf andere Bereiche unseres Lebens übertragen?Wenn wir unserem Alltag auf vielen Ebenen wieder einen guten, uns wirklich entsprechenden Rhythmus geben? Denn nach jeder Anstrengung brauchen wir eigentlich eine Pause, eine Phase der Regeneration. Das gilt für unseren Körper ebenso wie für unsere Psyche.… Mehr

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V213: Noch nicht erschienen, April 2021

Produktdetails

ISBN: 978-3-95803-359-7
EAN: 9783958033597
Produktnummer: 35053262
Verlag: Scorpio
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2021
Seitenangabe: 176 S.
Masse: H21.5 cm x B13.5 cm
Abbildungen: Gebunden

Über den Autor

Carola Kleinschmidt ist Diplombiologin, Journalistin, Speakerin, zertifizierte Trainerin für multimodales Stressmanagement und erfolgreiche Buchautorin. Mit ihrer Familie lebt sie in Hamburg.