Achtsam essen, achtsam leben
Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
Der buddhistische Weg zum gesunden GewichtThich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
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Produktdetails
Weitere Autoren: Cheung, Lilian / Schäfer, Herbert (Gelesen) / Richard, Ursula (Übers.)
- ISBN: 978-3-8398-8068-5
- EAN: 9783839880685
- Produktnummer: 17164315
- Verlag: Argon
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Originaltitel: Achtsam essen, achtsam leben
- Gattung: Lesung (Hörbuch)
- Masse: H13.8 cm x B12.1 cm x D1.0 cm 93 g; 229 Min.
- Gewicht: 93
Über den Autor
Thich Nhat Hanh genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit hohes Ansehen. Sein unermüdliches Eintreten für Frieden und soziale Gerechtigkeit hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.Dr. Lilian Cheung ist Ernährungswissenschaftlerin und lehrt an der Harvard School of Public Health in Boston. Seit 1997 ist sie Schülerin von Thich Nhat Hanh.Herbert Schäfers Passion ist das Sprechen. Der Bühnen- und Fernsehdarsteller hat in zahlreichen Hörbuch- und Hörspielproduktionen mitgewirkt, arbeitet als Sprecher für Fernsehdokumentationen sowie als Synchronsprecher. Sein Lebensmotto lautet: Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. (Tao Te King)
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