Ängste verstehen und überwinden
Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
Ein Leben mit mehr Freiheit und SpontaneitätAngst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch b…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Himmelstoß, Beate (Gelesen)
- ISBN: 978-3-8398-8146-0
- EAN: 9783839881460
- Produktnummer: 22870330
- Verlag: Argon
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2017
- Gattung: Lesung (Hörbuch)
- Masse: H12.8 cm x B14.4 cm x D1.4 cm 77 g; 215 Min.
- Gewicht: 77
Über den Autor
Doris Wolf ist seit mehr als 30 Jahren als Psychotherapeutin tätig. In ihren Ratgebern gibt sie Hilfestellungen an Betroffene weiter, die sich Tag für Tag in ihrer Praxis bewähren. Darüber hinaus ist sie eine gefragte Expertin in TV- und Printmedien.Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.
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