A bas les kilos, edition augmentee et amelioree

Vos poignees d'amour vous obsedent?Vous n'en pouvez plus des rgimes rptition?Vous en avez assez que votre poids joue au yoyo?Ce livre est la perle rare qu'il vous faut! Enrichie de 100 nouveaux trucs, cette nouvelle dition du succs bas les kilos vous permettra ENFIN de vous rconcilier avec l'alimentation et d'en finir avec les cures miracles frustrantes et nfastes. Vous y trouverez 300 trucs et astucessimples et originaux pour perdre du poids tout en vous permettant quelques folies qui font du bien. Choisissez les trucs qui vous plaisent et intgrez-les votre quotidien. C'est facile, efficace, motivant et, surtout, durable. Saviez-vous quela pizza est souvent l'option la plus calorique au restaurant? La versionMargherita, sans charcuteries riches en matires grasses, comblera votre faim. manger avec des baguettes permet d'tirer les repas et de mieux capter les signaux de satit? Un peu de pratique et c'est gagn!une fringale, ou un craving, passe en environ 20 minutes? Ignorez-la en dtournant vos penses vers une autre activit. Avec ses trucs infaillibles et ses conseils clairs et dculpabilisants, bas les kilos est une mthode simple, efficace et sans douleur!Hubert Cormier, docteur en nutrition, est l'auteur de sept livres succs. Suivi par plus de 100000abonns sur les rseaux sociaux, il vulgarise les diffrents aspects de la nutrition dans les mdias traditionnels et numriques. Il a galement conu le site Web Bon pour toi (www.bonpourtoi.ca)et SWIITCH, une application mobile de plans alimentaires permettant de se rgaler l'esprit plus lger!