70 jours pour réussir mon (premier) trail
Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail
Qui n'a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'e¬ffort ? Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller . Parce que courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se fixe sont bien souvent imaginaires. Ivan Raça revient sur une aventure sportive et humaine qui a littéralement c…
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Produktdetails
- ISBN: 978-2-3432-4842-4
- EAN: 9782343248424
- Produktnummer: 38126939
- Verlag: Editions L'Harmattan
- Sprache: Französisch
- Erscheinungsjahr: 2021
- Seitenangabe: 286 S.
- Masse: H24.0 cm x B15.5 cm x D1.7 cm 500 g
- Abbildungen: Paperback
- Gewicht: 500
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