Ernest L. Rossi

20 Minuten Pause

Seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern

Buch

Dieses Buch basiert auf Forschungsergebnissen, deren Auswertung zur Entdeckung der ultradianen Rhythmen führten. In bestimmten Abständen gibt uns nämlich unser Körper wichtige Hinweise, um mitzuteilen, dass wir eine Pause machen sollten. Wir jedoch übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen, Tagträumen, Nachlassen der Konzentration, Vergesslichkeit, Hunger und Gefühlslabilität und versuchen, mit Koffein, Süßigkeiten, Nikotin, Alkohol oder anderen Drogen gegen die Müdigkeit anzugehen. Wenn wir unser Erholungsbedürfnis ständig missachten, fühlen wir uns sehr bald gestresst und erschöpft und entwickeln eine Vielzahl an psychosomatischen K… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Nimmons, David / Schröder, Bringfried (Übers.)

ISBN: 978-3-87387-670-5
EAN: 9783873876705
Produktnummer: 2678105
Verlag: Junfermann
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2007
Seitenangabe: 192 S.
Originaltitel: The 20-Minute Break
Masse: H24.2 cm x B16.9 cm x D1.7 cm 395 g
Auflage: 7. A.
Abbildungen: KART
Gewicht: 395

Über den Autor

Ernest Rossi ist ein international angesehener Therapeut und Forscher auf dem Gebiet der Psychobiologie. Er promovierte an der Temple Universität in klinischer Psychologie und arbeitete zehn Jahre lang mit Milton H. Erickson zusammen. David Nimmons ist Schriftsteller und hat als Co-Autor bei vielen Bestsellern aus der Welt der Medizin und Psychologie mitgearbeitet.